ママさんバレーを始めたけれど、「どんな練習をしたらいいの？」と迷っていませんか？ 特に初心者だと、いきなり上級者向けのメニューを取り入れるのは難しいですよね。 それでも、基本をしっかり押さえた練習をすれば、少しずつ上達していくのがバレーボー…
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