ソフトテニスのサーブが遅くて悩んでいませんか？ 実は、サーブスピードを決めるのは腕力ではありません。 体幹と下半身の使い方が、サーブ速度の60〜70%を占めています。 本記事では、力に頼らず明日から実践できる3つの改善ポイントを解説します。 トスの…

ソフトテニス前衛が上手い人って何が違う？その動きに悩む人へ ソフトテニスの前衛として、「自分だけ動きが鈍い気がする」「いつも反応が遅れてしまう」と感じたことはありませんか？ 「ポーチに出たいけど、怖くて動けない…」 「ボールが来てからでは間に…