バレーボールでは、トスの手首の使い方は非常に重要なスキルです。 しかし、多くのプレイヤーが... 「手首を適切に使えていない」 「手首が痛くなる」 これらの悩みを抱えています。 手首を無理に使うと故障のリスクが高まり、プレーを続けることさえ難しく…